太惋惜！胡鑫宇自缢身亡 ，青少年心理健康如何呵护？******

　　文/赵斌

　　2023年2月2日，江西省、市 、县联合工作专班在上饶市铅山县召开新闻发布会 ，通报胡鑫宇系自缢身亡。发布会上还公布 ，胡鑫宇2022年9月到致远中学就读后，因学习成绩不佳造成心理落差，加之人际关系 、青春期冲动带来的压力 ，造成了他失踪前心理状态失衡，有明确的厌世表现和轻生倾向。

　　如何应对孩子的厌学 、厌世情绪，呵护青少年心理健康？

　　看懂这些预警可以挽救孩子 ！

　　北京同仁医院急诊科副主任医师 、国家二级心理咨询师岳春河在接受中新社国是直通车采访时说 ，“小孩子把活啊、死了的挂嘴上”“哭着打电话说不想上学”“挺内向 的孩子 ，好像突然开朗了 ，甚至有些聒噪”这些往往不被重视 的现象，极有可能是孩子走在极度危险边缘的预警，甚至 是向家长发来的最后求救 。

　　上海长征医院心理科副教授 、副主任医师 、中国医师协会心身医学分会青年委员潘霄认为，要避免悲剧发生 ，需要了解青少年在作出极端行为前的四个阶段 。

　　潘霄称 ，这四个阶段分别为情绪低落期 、求援窗口期、绝望期和绝望之后 的实施期。

　　情绪低落期源于父母离婚等家庭问题、遭受霸凌等学校人际关系问题、成绩下降等学习问题导致的情绪低落 。这一状态如果长时间持续，会非常痛苦，进而产生“活着没意思”等想法，但这一时期是宝贵的援助窗口期 ，青少年会有求援、呼吁关注的表现。比如和朋友说、向家长或老师求助 、寻求心理咨询等 。也会出现自杀前的言行征兆。

　　一旦错过这个时期 ，青少年就会从求援窗口期进入绝望期，很难通过心理咨询等一般手段拉回来。进入绝望期，原则上必须从医学角度根据实际情况给出医学治疗方案，比如住院、服药治疗等，才能有较好 的效果。

　　他表示 ，青少年自杀前的预警可从两个方面去发现和判断 ：言语方面和行为方面 。

　　言语方面 ：

　　1、暗示 。如，没我更好 、没有我会怎样、活着或人生好麻烦 、活着没有价值和意义等消极厌世类情绪语言；

　　2、明示 。如 ，不想活了、想死了、我死了你不要后悔、再这样我就去死等明确地表达出死 的意愿。即便是孩子偶发性无心说出，也要引起注意 ，及时做心理评估 。

　　行为方面 ：

　　1 、抑郁表现 。出现“三低”，即情绪低落、思维迟缓 、行为减少；

　　2 、突然变化 。本来内向或外向 ，性格突然转变；

　　3、突然离家出走，不告而别 ；

　　4、有自伤 、自残行为，比如用刀划自己手臂 ，拿头撞墙等表现 ；

　　5、孩子突然无端出现不舒服 。尤其是内向敏感型青少年，不愿意沟通 ，潜意识压抑负能量导致头疼等身体不舒服；

　　6、厌学 ，不做作业，成绩快速下降。

　　潘霄表示，青少年言行有上述特点就应该引起重视 ，如果同时具备多个表现，要高度警惕青少年已患有严重的心理健康问题。

　　如何呵护孩子心理健康？

　　潘霄认为 ，发现青少年有轻微的心理健康问题，或者难以解决 的情绪问题 ，首先要找到学校的心理老师、心理咨询工作室或者医疗机构做评估，以确定问题 的程度，进而获得解决方案。

　　问题严重时 ，这些机构的专业人士会建议家长及时送医 。经过多年发展，中国医疗界在治疗心理 、精神方面的问题和疾病的水平值得信赖 。

　　岳春河认为，日常教育中 ，家长的有效沟通和陪伴对青少年心理健康至关重要 。家长应尽量少用成年人的思维去干预甚至控制孩子 ，要站在孩子的角度与之共情，了解孩子的内心 。此外 ，还要注意帮助引导孩子建立自我评估体系 ，让孩子学会平衡内在与外在评价体系 ，从根本上减轻外界对孩子心理 的负面影响，避免产生自我否认感。

　　岳春河举例，如果把夫妻比喻成各自 是一个圆 ，这两个圆重叠 的地方就 是孩子心理空间的天地。如果家长离婚，一定注意不要互相否定 ，这种否定即便不当孩子面说，孩子也能感受到 ，会给孩子 的心理带来负面影响 。

　　潘霄认为 ，学校配备的专业心理老师一般会按要求教孩子怎么处理负面情绪以及心理问题 ，包括学业压力、人际冲突、家庭关系的处理等 。家长也要注意青少年 的逆商培养(AQ)，学会如何处理挫折和重振信心。可以多参加有竞争性 、有输赢的体育活动 、军旅主题的夏令营，一些培养抗逆力 的户外活动，要让孩子有抗逆训练 ，学会面对挫折感 。

　　潘霄还提醒，要避免孩子接触一些不良引导 的游戏和漫画 。家长也要注意加强青少年心理建设的科普学习 。同时媒体尤其 是自媒体不要渲染涉及自杀的名人、舆情事件 ，给社会营造一个良好的舆论氛围 。

　　全社会应形成合力

　　呵护青少年心理健康 ，老师和家长 的专业知识储备至关重要，但仅凭这些可能还不够。

　　北京市二十一世纪幼儿园总园长朱敏在接受中新社国是直通车采访时建议 ，应由政府主导 、部门协同，构建学校、家庭和社会三位一体的防范青少年自杀屏障 。例如 ，可由政府部门牵头 ，组织专家和专业教师一起研发生命教育课程；加强家校沟通 ，及时发现青少年 的消极情绪并有效干预 ，确保自杀预防工作 的正常运转 ；构建遍布全国 的心理危机社会支持网络和自杀干预网络 ，建立自杀预防专门机构，如心理诊所 、心理热线等 。

　　朱敏认为 ，通过借鉴美国、英国等在青少年心理健康方面 的成功经验 ，可考虑以心理健康专业 的高校 、研究机构为专业主导，与学校尤其 是经济欠发达地区、留守儿童相对较多地区的学校对接，针对青少年相关心理问题给出解决方案，再结合实际案例反馈到研究当中 ，不断形成具体的标准 、做法、经验以更好指导实践。

（中国这十年·见微）从“海外购”到“海南购”：离岛免税以开放契合消费升级******

　　中新社海口10月13日电 题：从“海外购”到“海南购” ：离岛免税以开放契合消费升级

　　中新社记者 王晓斌 王子谦

　　刚刚过去的国庆假期 ，今年反复受到疫情冲击 的海南离岛免税市场呈现回暖势头 ，假期日均销售额超1.5亿元(人民币，下同) 。三亚国际免税城逐渐恢复热闹景象，一些热门品牌的门店前重现游客排队现象 。

　　海南离岛免税购物政策自2011年4月起实施 。海南首家离岛免税店——中免三亚国际免税城(前身为三亚市内免税店)已营业11年， 是目前中国免税市场品牌最多 、最全 的免税店，成为海南游必到 的打卡景点。

　　“最开始我 是被培训 的‘小白’ ，现在很多年轻同事都是我带出来 的 。”海南三亚国际免税城香化区商品琳琅满目 ，销售主管林青正手把手带教新入职同事 。

　　“当年抱着试试看 的心态去应聘免税店售货员 ，正式上岗才知道 是卖奢侈品 。”林青在2009年入职时 ，免税店销售 的 是离境免税商品，“那时候接触最多 的是国外顾客，国内顾客进店逛 ，但不能买 。”

　　“2011年4月20日，海南离岛免税政策实施，我们一下子忙起来。”林青说，没想到会有那么多客人光顾 ，以至于店里人手没法马上补齐 。

　　从那时起 ，海南免税市场开放度越来越高，规模迅速壮大。十多年间，离岛免税购物政策历经多次调整 ，免税限额从5000元到10万元，商品品类从18类增至45大类。2021年，海南离岛免税店年销售额突破600亿元。

　　“政策调整 的方向 是越来越开放。”林青说 ，这些年来每一个政策节点，每一次参与新店开业 、新品牌入驻，她都记忆犹新 ，每一次开放都意味着更多样的营销策略 。

　　林青所见证的不仅是免税市场变化，背后是中国开放度提升，经济发展带来消费升级 。

　　林青注意到，最初很多顾客买中低端品牌或高端品牌 的基础产品 ，现在越来越多顾客购买更高端品牌 。消费人群也不只有中产阶层 ，很多“95后”“00后”普遍愿意为自己花钱。

　　2020年，海南自贸港建设大幕拉开，定位国际旅游消费中心。为推动中国消费者从“海外购物”转到“海南购物” ，多层次免税购物体系加快构建，海南免税市场进入多主体竞争时代，共有5家经营主体开设10家免税店 。

　　在海口市中心日月广场东区，海控全球精品免税城在国庆假期销售火热 。这家2021年初开业 的免税店举办假期促销主题活动，吸引了大批消费者。

　　海控全球消费精品(海南)贸易有限公司总裁林月文带领团队策划这些活动，他在市场竞争中思考如何做到“人无我有 ，人有我优”。

　　因看好海南离岛免税 的发展前景 ，已有30年旅游零售和免税行业从业经验 的新加坡人林月文于去年6月投身海南 。

　　入职以来林月文忙着项目扩容 、品牌入驻以及市场促销 ，新扩容 的免税城二期引入数百个国际一线品牌 ，多个品牌在岛内免税市场独有。

　　林月文说，经过十多年发展 ，海南离岛免税市场正在从单纯追求销量，转变为销量与服务并重。从业者不仅要把市场蛋糕做大 ，还要带给消费者更好 的购物体验。

　　“虽然疫情影响短期销售，但海南离岛免税市场还有巨大的增长空间 。”林月文说，他正在筹备免税城三期重奢品牌店的招商工作，计划年内开业 ，“未来很长一段时间 ，我都将在海南奋斗”。(完)