一到过年娃就积食？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电(记者于也童 洪可润)每年春节期间 ，因积食前往儿童医院就诊的小患者都显著增加 。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化 ？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖 ，带来一份春节期间儿童积食预防 、处理 的“攻略” 。

　　中医认为，儿童积食 是指孩子对某些特定食物突然摄入过多 ，超过了脾胃 的运化能力，导致脾胃功能减弱。积食后 ，大一些 的孩子会说自己“肚子胀” ，而对于不能很好表达自己感受 的孩子，家长又该如何判断孩子 是否积食？兰颖介绍 ，家长可以观察孩子 的以下几方面表现 ：一是 是否突然厌食、容易烦躁啼哭，睡不安稳；二是孩子 是否出现舌苔中间变厚 的情况；三是孩子 是否出现嗳气 ，反出酸腐的味道 。“如果孩子有以上情况，那家长就要考虑孩子积食 的可能性。”兰颖说。

　　对于积食 的孩子，兰颖给出一份中医缓解积食 的推拿“小妙招” ，家长在家就可以帮助孩子做。“孩子胸中与肚脐连线 的二分之一处 ，是中脘穴，家长可以用手掌根旋转按揉，每日两次；孩子足底心处是涌泉穴，家长可以用拇指压按涌泉穴 ，旋转按揉30-50下，每日两次。”兰颖说 。

　　积食后，家长还可以为孩子做一些促消化的饮食。“比如我们可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内 ，加清水煮沸 ，用小火煮约15分钟 ，最后用纱布过滤取汁食用 ，山楂中富含有机酸、果胶质、维生素等 ，与胡萝卜搭配 的山楂汁可健胃消食生津 。”兰颖说 。

　　兰颖表示，避免积食 ，家长一定要注意让孩子饮食有节 。“同一种东西过量摄入时，就超出了脾 的运化能力。孩子没有成人克制力强，看到喜欢的东西会不停地吃 ，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’ ，没有规律 、没有节制，反而会伤害到孩子。”

　　专家提示 ，积食不 是小问题，需要时刻注意让孩子“保脾护胃”。如果孩子出现严重 的呕吐、腹泻等症状，或者积食后长时间未愈 ，则需及时带孩子前往医院就诊。

首届中国（海南）东坡文化旅游大会将于2月举办******

　　中新网海口1月11日电 (记者 张茜翼)记者从11日举行的新闻发布会获悉 ，首届中国(海南)东坡文化旅游大会将于2月中下旬举办 。本届东坡大会将通过多种活动形式，弘扬东坡文化 ，展现苏东坡的家国情怀 、豁达人生 、为民意识和文学成就。

　　海南省旅游和文化广电体育厅副厅长刘成表示 ，苏东坡在琼三年，他丰富的文学创作，豁达 、执着 的为人，接近民众 、关心民疾 的事迹，对琼崖文化教育有着深远的影响，也留下极其丰富、宝贵 的文化文物资源。

　　本届大会的主题为“弘扬东坡文化，助力海南自贸港文化旅游建设”，采取“线上+线下”结合方式 ，将论坛、展览 、演出、美食文化体验活动 、文创大赛等活动有机结合 ，打造独具海南特色的东坡文化体验 。

　　发布会介绍，开幕式将以“大型音舞诗画‘不老东坡’”为题 ，包括《遇见东坡》《明月几时有》《一蓑烟雨任平生》《我本海南民》《不老东坡》五个章节 。

　　大会期间将举办首届东坡文化国际高端论坛，议题涉及苏轼民本思想研究 、苏轼法治思想研究、苏轼生活艺术研究、东坡文化在海南自贸港建设中 的创造性转化研究等 。

　　东坡文创产品设计大赛及作品展览与苏东坡主题文物展两大精品展览将在此间举行 。其中，苏东坡主题文物展将由海南省博物馆与故宫博物院合作 ，计划于2023年10月在海南省博物馆展出 。该展览以苏东坡生平文物、苏东坡在海南相关历史遗迹、桄榔庵考古发掘出土文物等为重点展示内容，以文物 、史料和多媒体载体，系统呈现苏轼三年居琼期间，创造并留下的丰富历史文化资源 。

　　此外，大会还将举办以东坡文化为主题的精品剧目展演 ，将富有古典色彩 的中国传统美学意趣与时代概念相结合，融入海南特色元素 ，展现东坡文化魅力 。

　　东坡美食文化荟以“美食美刻 知味东坡”为主题 ，邀请省内外东坡旅居城市携代表性东坡美食参与 ，集中展示东坡名宴，增进区域经济文化交流与合作，擦亮“琼式美味”城市名片。

　　东坡文化古迹研学游活动依托海南文旅资源 ，打造东坡文化古迹研学之旅 。苏东坡诗酒文化鉴赏游园会包括东坡诗词唱诗大赛、苏东坡诗酒文化鉴赏游园会系列活动 ，唱响东坡经典诗词，感受宋代古风文化意境 。

　　刘成说 ，海南将深入挖掘东坡文学创作、民本思想 、家教家风、家国情怀 、生活艺术思想等东坡文化 的丰富元素，不断探索以民众喜闻乐见 的形式传承和弘扬东坡文化 ，推动苏学研究与旅游、餐饮、文创、研学等产业 的融合发展。(完)