国铁集团：节后铁路春运累计发送旅客突破1亿人次******
中新网2月2日电 据中国国家铁路集团有限公司(以下简称国铁集团)消息 ，春节以来 ，铁路春运客流持续回升，1月22日至2月1日 ，全国铁路累计发送旅客1.02亿人次 ，同比增加3351万人次 ，增长48.7%，日均发送旅客931万人次，恢复至2019年春运同期的90%，其中1月26日至2月1日旅客发送量连续7天超千万人次，铁路运输安全平稳有序。
国铁集团客运部负责人介绍，节后春运 ，铁路部门更好统筹新阶段疫情防控和铁路春运重点工作 ，更好统筹发展和安全 ，全力以赴打好春运攻坚战，保障广大旅客平安、有序 、温馨出行 ，努力让广大旅客春运体验更美好。
一 是最大限度安排运力 。根据客票预售情况和客票候补大数据，动态优化旅客列车开行方案 ，最大限度满足旅客返岗需求。针对成都 、重庆、武汉 、长沙 、南宁 、昆明至广州、深圳 ，哈尔滨至北京 ，兰州至乌鲁木齐等热门方向客流增加 的情况，及时采取开行夜间高铁、动车组重联、增开临客、普速列车加挂车辆等多种措施，千方百计增加运力投放 ，节后日均开行旅客列车近9300列，比2019年同期增长了6.8% ，全国铁路单日最高开行旅客列车10600余列 ，较2019年春运同期增长15%。同时，保持普速列车开行规模 ，开好公益性慢火车 ，努力满足旅客出行需求 。
二 是持续提升服务品质 。针对节后四川、重庆、河南 、湖南广西、陕西等地务工人员集中出行 的情况 ，与地方政府 、用工企业紧密联动，大力开行“点对点”务工专列，在进站、候车、检票 、乘车等环节开辟专用通道和候车区域 ，提供全程服务，助力务工人员安全顺利返岗 。加大餐饮 、供水 、保洁等旅途服务保障力度 ，继续落实好按年龄实行儿童优惠票 、便捷中转换乘 、网络订餐等便民利民惠民举措 ，加强老幼病残孕等重点旅客服务 ，持续提升旅客出行体验。优化旅客乘降组织，动态增加进出站通道数量，深入开展青年志愿者服务活动，强化与公交、地铁等市政交通接驳，打通旅客出行服务“最先一公里”和“最后一公里”。
三是保障健康安全出行 。严格落实站车疫情防控措施 ，引导旅客有序分散进站候车，保持安全距离 ，做好站车通风消毒 ，积极推广无接触服务 ，加强旅行健康站车宣传提示，引导旅客全程佩戴口罩 ，加强自身健康防护，强化路地联防联控，有序做好应急处置工作 ，全力打造平安健康旅途。春节假期，国铁集团各级领导干部下沉春运一线 ，带领广大铁路职工加强调度指挥、线路巡查 、设备检修等工作，积极应对大范围雨雪天气 ，有力保障了铁路春运安全和秩序。
该负责人指出 ，从目前铁路12306售票数据分析看 ，元宵节前后，务工流 、学生流叠加，铁路春运客流仍将保持高位运行 ，部分地区客流高峰将超过2019年同期 。铁路部门将根据客流需求，最大限度增加运力 ，加强旅客运输组织，科学有效应对大客流 ，在前期安排的基础上 ，日均再增加开行临客200余列 。同时，提示广大旅客朋友 ，春运期间客流量大 ，请严格按照车票到发站乘车，加强自身健康防护 ，共同维护良好出行环境 。在列车超员情况下 ，为保障运行安全，旅客列车将不办理旅客延长乘车服务，对于故意不按照票面到站下车，不符合继续乘车条件的旅客，列车工作人员将劝导其在就近 的前方站下车 。(中新财经)
新冠“乙类乙管”后 ，老年人防护记住这几个关键问题******
乙类乙管
老年人防护
1月8日起 ，新冠病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管” 。在疫情防控新形势下，“乙类乙管”并不 是放任不管，而 是有了更加精准科学的防控措施。尤其 是对老年人、基础病患者等重点人群 ，需要更加科学的防护 ，进一步推动新冠病毒疫苗接种 ，提高老年人群覆盖率 。老年人防护这几个关键问题要知道 ！
《新型冠状病毒感染“乙类乙管”疫情监测方案》强调要进一步提高老年人新冠病毒疫苗接种率。老年人如果不完成全程接种和加强免疫，面临哪些风险？
新冠病毒感染无论是“乙类甲管”还是“乙类乙管” ，都 是要按照传染病治疗的。因此 ，借鉴以往我们对天花、麻疹、乙肝等传染病控制的经验，注射疫苗是必须的 ，而且 是全程接种 ，全程接种会使死亡率和重症率降低 。
对于65岁以上 ，特别是有四种以上基础疾病的老年人 ， 是这次奥密克戎攻击 的重点对象，所以更要尽快完成全程的疫苗接种 ，这是阻断病情加重 的一个很重要 的途径。
很多老年人都患有高血压 、糖尿病等慢性疾病，他们对于接种疫苗有很多顾虑。这些老年人能否接种 ？患有肿瘤、术后等大病 的老年人能否接种 ？
这 是很多老年人滞后接种疫苗或者不接种 的一个重要原因 ，但有基础疾病 的老年人才是需要接种疫苗的重点人群 。我国 的高血压和糖尿病患者数量很庞大，还 是建议尽快 、尽早全程注射疫苗 。如果平时规律服药 ，长期把血压和血糖都控制在比较稳定的状态， 是完全可以去安全地注射疫苗的 。
如果 是正在进行化疗 的肿瘤患者 ，建议在肿瘤得到控制之后，肿瘤不是在进展期，和化疗错开时间，就可以去进行疫苗的接种。如果肿瘤患者在化疗过程中阳了，要等阴性之后两到四周才能再次进行治疗 ，两到四周是给患者一个很好的恢复期。
已经“阳康”的老年人，是否还需要接种疫苗？
如果“阳康”后 的老年人，大概抗体的产生是要在转阴后两到三周才能产生 ，维持三到六个月 的抗体 。所以，在三到六个月之间是不用打疫苗的 ，但 是三到六个月之后 ，还 是建议要注射疫苗 。
元旦、春节即将到来 ，老年人是否还能走亲访友 ？针对不同 的慢病或基础疾病 的老年人，有没有什么要特别注意 的 ？
老年人特别是高龄的老人，在转阴之后 ，症状未必能够完全缓解，这时可能还会出现相应 的病情迁移 ，会导致原来的糖尿病、高血压 、冠心病 、慢阻肺等慢性病的进展。
此外，很多老年患者在患病过程中有过高烧 、咽喉痛、流鼻涕、头痛等比较明显 的症状 ，即便抗原转为阴性 ，还 是有一个恢复 的过程。
如今 ，春节已临近，很多老年人想去走亲访友，但需要注意 的 是，在转阴后的两三周时间里不是所有人都能产生这次奥密克戎 的抗体 ，当免疫功能低下 的时候，就会有再次感染的风险 。
感染过新冠病毒的老年人身体会比较虚弱 ，会诱发原有基础疾病 的加重 ，所以 ，建议即便是已经“阳康” 的老人，还是尽量减少聚集活动，走亲访友一定 是要量力而行，同时口罩是不能摘的 。
老年人万一不幸感染，该如何应对？出现哪些情况下需要就诊？
如果 是轻症，包括高热、恶心、呕吐 ，如果自己能够处理 ，就尽量居家处理 。如果胃口、精神状态都还好 ，只 是一些发热、肌肉酸痛的症状 ，建议还 是可以居家 的。
但是当出现气促 、呼吸困难 、原有 的疾病症状加重 ，包括血压 、血糖异常、头痛 ，或者是肢体运动障碍 ，这些症状加重的情况下 ，要去医院就诊 。
如果老人在家里有血氧仪，测量血氧低于95%了 ，这个时候一定要居家吸氧 。如果三天以上血氧还不能回升 ，且呈持续下降 的趋势，要尽快去医院 。
如果高热三天都不退 ，而且出现了一些并发症 ，包括咳嗽 、咳浓痰 、气促、呼吸困难，这些也要去医院就诊。
除了接种疫苗外 ，还有哪些方法能帮助老年人更好地抵御病毒 ？提高自身免疫力 是否能有所帮助？
第一，保持比较好 的心情、生活习惯和生活状态 ，好的心情会使得我们 的免疫力保持在一个比较平稳 的水平 。
第二 ，均衡 的营养摄入，蛋、奶 、肉、水果 、蔬菜，营养 。建议每天1到1.5克每公斤 的优质蛋白补充 ，如果 是一个60公斤 的人，要优质蛋白大概60克，也就是说一两多的猪肉， 是每天必须要保证 的 。
第三 ，依靠一些外来 的帮助，比如我们在病房里治疗 的病情相对比较危重 的患者，需要补充免疫球蛋白。对于平时预防 ，可以使用胸腺法新日达仙 ，就是99%和人体同源的胸腺肽 ，我们一般建议老人每年注射1到2个疗程 ，对于提高人体免疫力有帮助。早期使用胸腺法新可减少新冠患者重症发生率，缩短住院天数，促进病情恢复 、降低COVID-19重症患者 的死亡率且安全性良好 。
如果老年人经济条件比较好 ，可以用一些口服的蛋白粉来补充蛋白。因为在发热 的时候 ，蛋白质 的消耗 是很高 的。假如三天都不怎么吃东西，这个时候可能会导致低蛋白血症 的出现，此时补充口服 的蛋白 ，能够使得我们的营养均衡 ，使得免疫力达到比较平稳的水平。
第四 ，建议老年人及时接种流感疫苗 、新冠疫苗以及肺炎疫苗。
微胖的老人更“扛病”？老年人“微胖”是多胖？
微胖 的老人有一定皮下脂肪，抗寒 、抗病能力比瘦人强。瘦人抵抗力较弱 ，对环境适应性差 ，对流感 、上呼吸道感染 、肺炎等急性传染病 ，都比胖人发病率高 ，而且抗打击能力差 ，有可能导致更加不良 的后果 。
“微胖”到底是多胖？四川大学华西医院老年医学中心医师刘颖介绍 ，老年人自己想要判断体重 是不是合适 ，看身体质量指数(BMI)更靠谱 。用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字 ，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度及 是否健康 的一个标准 。
刘颖医生介绍，对于不同的人种 ，同样 的BMI可能代表 的肥胖程度不一样，中国在内 的亚洲地区的BMI水平在整体上低于欧洲国家。体重指数每增加2，冠心病、脑卒中 、缺血性脑卒中 的相对危险分别增加15.4% 、6.1%和18.8% 。一旦体重指数达到或超过24时 ，患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康 的疾病 的概率会显著增加 。
但据多项研究表明 ，亚洲人在较低 的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高的危险 。中国老人最理想的体重指数应该 是22 。
当然 ，体重上下浮动 ，我们体重指数很难正好地保持在22 ，一般认为“老年人体重稍高一点”(即BMI保持在21~23.9)比较好 。(来源 ：健康北京微信公众号)
