（新春走基层）青海门源地震受灾民众：新房里迎新年******
中新网西宁1月18日电 题：青海门源地震受灾民众：新房里迎新年
作者 李隽 陈文年
18日 是中国农历腊月二十七 ，距除夕只有两天。
在青海省海北藏族自治州门源回族自治县东川镇孔家庄村，范有军夫妻俩将小年那天烙好小灶饼端上餐桌，两个女儿和儿子陆续上桌，一家人吃起了早饭 。
“两个女儿和儿子常年在外地打工，过年才能回家和家人团聚 。”范有军说，孩子们在外打工时问得最多 的就 是他俩 的身体和这个新家了 。
图为厨房内设施齐全。 陈文年 摄“世界再美 ，都不及回家 的路 。”这是小女儿范文珠回家发 的朋友圈 。“今年回来，一幢崭新 的钢筋混凝土砖房出现在眼前 ，心里别提多高兴了 。”范文珠说 。
2022年1月8日，青海省海北州门源县发生6.9级地震 ，震源深度10千米，最高烈度为Ⅸ度(9度) 。
在这次地震中，范有军家 的房屋受损成了危房，当地官方第一时间查看受灾情况 ，并将一家人搬出危房 ，没过几天就 是2022年春节 。
“虽然经历了地震，但家人都没事，政府的关怀也让我们过了个温暖的春节。”范有军回忆说 ，去年春节后孩子们又外出打工，那时候受灾房屋还没有拆除 。
五间大瓦房，宽敞 的玻璃，烧起暖气，地板砖锃亮，还有最方便 的上下水……比起旧房子 ，范有军家 的房子成了孔家庄村里最漂亮 、最坚固、抗震等级最高 的房子 。
图为新家的卧室宽敞洁净 。 陈文年 摄“因祸得福 ，住上这么好的房子是今年我们一家最幸福 的事情。”范有军高兴地说。
据门源县灾后民房恢复重建相关数据显示，该县11个受灾乡镇共拆除建设D级危房710户，重建工作现已全部完成 ，大部分受灾民众已入住。(完)
图为新建房屋外观 。 陈文年 摄不吃药能帮助缓解咽痛咳嗽吗 ？****** 有市民询问，在居家期间 ，从中医角度 ，是否有非药物 的办法能辅助缓解咽痛 、咳嗽等不适症状？上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任医师傅慧婷给出相关建议 。 傅慧婷指出 ，在新冠病毒感染的过程中 ，咽部症状 是一个不可忽视的问题，从早期 的咽干咽痒，到后期的咽痛、喑哑、咽喉异物感 、咽喉脓点溃疡等 。在新冠病毒感染 的治疗过程中 ，需以改善咽痛、利咽开音为首务 。 她推荐了刮痧法 ：用刮痧板蘸少许润滑液，在颈前、颈两侧及后颈部从上往下刮拭 ，待出痧后 ，用淡盐水漱口，同时室内空气加温挟湿，使吸入呼吸道的气体温和湿润。同时，日常饮食中，冬瓜、丝瓜 、苦瓜、绿豆汤、卷心菜 、大头菜、鱼腥草根 、荸荠 、无花果 、雪莲果、雪梨等均具有清热解毒利咽的功效，可以增加食用频次 。咽痛期间，忌服温热类烧烤类辛辣刺激性食物。 新冠病毒感染后遗留咳嗽问题较为普遍 ，傅慧婷建议 ，首先要少食多餐，增加营养摄入 ，在进食 的过程中促使脾胃阳气振奋 ，人体才能有足够 的力量去咳嗽咳痰。其次饮食上增加理气化痰消食之品，可多食当季 的食物或水果，如经霜打 的青菜、白萝卜、芹菜 、橘子、芦柑、金橘 、草莓、山楂等 ，进食此类蔬菜或水果有利于宣降肺气 ，使咳嗽早日恢复。 她提出，咳嗽的患者还可以用生姜花椒水足浴，每次20分钟左右 ，振奋人体卫表之阳气 ，促进肺主气功能 的恢复。（记者 郜阳） 大发购彩中心平台地图 |
