专家详解 “阳康”网红食物******
“阳康”后推荐喝奶茶 ？黄桃罐头除了愉悦心情有实效吗 ？盐蒸橙子真能缓解“刀片喉”吗？在1月7日举办 的上海科普大讲坛上 ，上海市疾病预防控制中心副主任医师 、营养学博士汪正园对当下 的一些“阳康”网红食物 是否有效、为何有效进行了解答 ：
粥没有错，但更推荐牛奶
胃口不太好 的情况下 ，大家可能选择喝粥来“续命”。汪正园说，“粥并没有错，但是粥相对来说，营养比较匮乏，能量密度比较低，吃多后把胃撑起来了，其他一些营养更好或者能量密度更大的食物就吃不下了 。”
因此 ，他推荐牛奶或酸奶 ，“‘阳康’的人胃口不 是很好，吃不下东西，甚至我们的嗓子不是很舒服 的情况下 ，更推荐酸奶 ，因为酸奶能量密度更高，而且对乳糖不耐受人群更友好些。”
奶茶登上“推荐榜”
碳水化合物让人“又爱又恨” ，但在抗病毒时它不可缺。“吃饱了才有力气减肥，同样 ，吃饱了才有力气对抗病毒 。”汪正园说。
他表示 ，一般来说，好 的碳水来源是主食和水果，如果真的吃不下 ，可以喝一些含糖饮料来作为能量 的补充；含糖饮料中最推荐奶茶 ，因为奶茶的能量密度在含糖饮料中 是偏高 的 ，奶茶里还会加些料 ，营养素较一般的饮料丰富 。
含糖饮料中 ，他还推荐运动饮料 ，因为运动饮料有一定 的矿物质含量标准 ，可补充因发烧流汗引起的电解质损失 。
黄桃罐头不仅是“精神罐头”
对于“网红食物”黄桃罐头 ，汪正园说，黄桃罐头是可以补充维生素和矿物质 的，另外 ，罐头比较“凉爽”，对咽部比较友好 ，可以提高进食 的舒适度。
他表示 ，罐头 的甜味也会给大脑提供愉悦信号，“糖分在进入我们身体 的时候，可以跟口腔里面的甜味受体结合 ，促使大脑分泌‘快乐分子’——多巴胺 。”
盐蒸橙子真能缓解“刀片喉”吗 ？
盐蒸橙子能缓解“刀片喉” ，汪正园说 ，这 是因为橙子富含芦丁 ，芦丁可以降低血管通透性，消除喉咙肿胀。
那其他果汁 是不 是也可以 ？对于这个问题，他解释，芦丁主要存在于橙皮和橘络(果皮内层筋络)中 ，蒸食有助芦丁更好地溶解 ，这样吃起来会更多；而橙汁饮料相对来说芦丁的含量会很低 。
他还介绍 ，富含芦丁的水果不仅有柑橘类水果(橙子、橘子 、柚子 、柠檬等) ，还有西红柿 、茄子、苦荞等 。（记者 郑莹莹）
海南警方破获一起特大制售假冒卷烟案******
本报讯 记者邢东伟 通讯员罗慧近日，海南警方破获一起特大制售假冒卷烟案，斩断了一条涉供、销 、储各环节的售卖假烟销售产业链，打掉了一个销售网络遍布全国19个省市 的特大涉烟犯罪团伙，有力打击了涉烟违法犯罪分子的嚣张气焰。
2022年1月28日，海南省公安厅治安总队在工作中获悉，有多人向以“乐哥”为首的团伙购买走私及假冒伪劣卷烟，并在海口、儋州、琼海等地销售，严重扰乱了卷烟销售行业市场秩序。
通过精准研判 ，海南省公安厅将该案立为“2022·2·17”制售假冒卷烟案 ，2022年7月11日，经省公安厅批准 ，指定该案由琼海市公安机关管辖，在省厅治安总队牵头指导下成立联合专案组对该案开展侦办工作。
专案组通过组织深入侦查并多次召开案侦会议 ，根据涉案人员的经营活动范围，抽调警力组建3个外线侦查小组开展工作 。在完备的侦查工作基础上，专案组掌握了多名团伙成员行踪 ，于2022年12月20日 ，对该团伙开展收网行动，所有预定抓捕目标人员无一漏网。
该案共抓获涉案人员33人 ，行政处罚13人 。搜查烟酒商行25家，捣毁囤放伪劣卷烟仓库28个 ，收缴查扣各类伪劣 、走私卷烟414万支 、电子烟2310支，现场货值458.53万元，涉案资金流水2亿余元 。
经查，以“乐哥”为首 的走私及销售假冒伪劣卷烟团伙 ，分工明确 、组织严密 ，涉及存、运、销多个环节。据了解，该团伙长期在广东汕头租用仓库并进货 ，通过网上接单快递打包送货 的方式向海南及全国其他省市销售假烟、走私烟 。该团伙还涉及上百名三级代理，分布在全国19个省市 ，涉案网络面广 、人员众多 、金额巨大。
此案件 的成功侦破系近年来海南省单案缴获伪劣卷烟数量最多 的案件。
琼海市副市长 、公安局局长张庆华说 ，截至目前，已基本查清以“乐哥”为首 的涉案团伙 。下一步，琼海市公安机关将进一步做好案件侦办工作，对新发现 的犯罪嫌疑人进行抓捕，不断扩大战果。同时，在省公安厅和市委、市政府组织领导下，深入开展打击销售伪劣、走私卷烟 、跨区域经营等违法犯罪活动，为海南自贸港建设和争当滨海城市带“优等生”创造良好的市场经营环境 。
据悉 ，自“利剑4号”打假打私专项行动开展以来，海南省各级公安机关累计破获涉烟刑事案件17起 ，抓获犯罪嫌疑人115人 ，捣毁伪劣卷烟仓库74个，分销点96个，现场查获各类非法卷烟900多万支，查扣卷烟货值达1216万余元 ，涉案金额超2.7亿元。有力震慑了制售假烟和走私卷烟违法活动 ，对涉烟犯罪分子给予了沉重打击，维护了广大消费者 的合法权益 ，保障了卷烟市场规范有序。
