（中共二十大·声音）华媒聚焦二十大 ：新语汇答时代之问 新动向许未来之期******

　　中新社北京10月22日电 (金旭 徐文欣)中共党代会 是外界观察中国的重要风向标。在百年变局与世纪疫情相互叠加的背景下，正在召开的中共二十大为全球发展贡献中国智慧和中国方案，华文媒体对此高度聚焦 。

　　法国《欧洲时报》将中共二十大比作百年大党“应考”百年变局 的全景答卷 。其社论称 ，中共二十大报告中，不变 的是“为人民谋幸福”的初衷 ， 是坚定维护国家主权与领土完整 的决心 ， 是对走中国特色社会主义政治发展道路的坚持。

　　报道还表示 ，中共二十大报告字里行间透露“开放”二字，既 是对海外针对中国经济政策质疑的有力回应 ，也为充满不确定性 的世界经济吃下一颗“定心丸” 。

　　新加坡《联合早报》在众多“新语汇”中，关注到中国式现代化的提法 ，称其框定了中国模式 的样子 ，也借此消除相关误解和幻想。

　　日本《东方新报》刊文表示，在全球化和世界各国经济高度融合 的时代 ，中国作为多边合作和自由贸易的重要倡导者 、推动者 ，在推进自身发展 的同时 ，也兼顾全球共同利益 ，将推动全球现代化 的持续加速。

　　中共二十大带来 的新动向成为华侨华人 的关注点。身在海外 ，他们为祖(籍)国 的发展欢欣鼓舞。

　　菲律宾《世界日报》发布社论称，海外华侨华人虽远离祖(籍)国 ，但爱国爱乡 的光荣传统把他们和中国的发展紧紧联系在一起。中共二十大报告让华侨华人对中国未来充满期待、满怀信心 。

　　罗马尼亚《欧洲侨报》发文表示，中共二十大的胜利召开振奋人心 ，海外侨胞高度关注大会为中国及世界在经贸往来 、和平发展、文明交流等方面带来新动能和新机遇。

　　葡萄牙《葡新报》发文称 ，中国向170多个国家的海外同胞发放“春节包”“健康包” ，通过“春苗行动”协助460多万海外中国公民接种疫苗，始终把海外同胞的冷暖安危牵挂于心。外交为民，让海外同胞背后有依靠 ，心中有温暖。

　　祖国统一是全体中华儿女的共同愿望。美国《侨报》指出 ，中共二十大报告结合“时”“势”之变强调反“独”促统两手抓，牢牢把握两岸关系主导权和主动权，既着眼于心平气和厚植民意，也掷地有声“反独”“反干涉”，展现了定力强大、情绪稳定、作为审慎 、精准施策 的形象 。

　　中共二十大报告中提出“造福台湾同胞”。香港《大公报》对此发文称 ，这个提法既有新意又有善意。多年来，大陆推出 的一系列惠台利民政策 ，本身就是实实在在造福台湾同胞。报告进一步释放了善意 ，希望台湾青年与大陆青年一道携手打拼中国的未来。(完)

疼！为什么身体这个部位被足球运动员视如生命 ？******

　　世界杯已进入第四天，如火如荼 的赛程让人激动不已 ，不过也有不少人发现，许多球员因伤病告别了本次世界杯，其中脚踝损伤是足球运动员常见的伤病之一，比如韩国球员朴志洙因脚踝韧带撕裂 ，在最后一场热身赛中告别了世界杯 。德国球员罗伊斯脚踝伤病无法及时恢复 ，前锋维尔纳，作为上届德国队征战世界杯和欧洲杯的主力球员，也因为脚踝韧带撕裂宣告缺席本届世界杯。

　　不只是专业球员 ，普通人也会经常脚踝损伤，也就 是我们所说 的崴脚。但是因为太常见，很多人不当回事，除非肿痛难忍才去看医生。

　　其实，脚踝损伤需要及时处理 ，否则会给我们留下后遗症 ，带来生活 的不便。

　　一、我们 的脚踝什么时候最容易受伤

　　正常情况下，韧带——一种短而坚韧的带状组织，将我们关节处 的骨头固定在一起，所以我们的脚踝才可以自如地活动。

　　当我们在高低不平的地面上行走或跑步时 ，下楼梯 、起跳后落地，容易失去平衡会发生踝关节扭伤 ，尤其是在踩到石头或踩空时更容易发生 。

　　在上述场景中，我们的踝关节扭曲 、拉伸或弯曲过度，固定在我们踝关节 的其中一根或多根韧带被撕裂或疼痛性拉伸，严重时，还会出现骨折 。

来源 ：解放军第306医院

　　如果之前曾经发生过踝关节扭伤 ，腿部肌肉无力或腿部肌肉损伤 ，穿高跟鞋等 ，会更容易扭伤踝关节。

　　二 、处理方式不当，可能会留下后遗症

　　如果，不小心扭伤脚踝后，你第一时间会选择怎样处理？

　　转动下脚踝，感觉不太痛，继续运动？

　　在感觉到痛 的地方，抹上红花油活血化瘀 ？

　　拿个热毛巾敷一敷 ？

　　其实以上都是错误的处理方式 。

　　继续运动，可能使损伤部位症状加重。

　　红花油的活血作用，会使血流加快，让肿胀更加严重 。

　　在受伤早期 ，韧带表面分布的细小血管破裂，如果采取热敷的方式，可能会使细小血管进一步扩张，导致出血更加严重，淤青更加明显。

　　有数据统计，踝关节扭伤损伤者中 ，会有30%-40% 的人 是在不正当处置下出现慢性踝关节不稳或其他症状 。因为不当 的处置导致愈合不良，容易出现经常性 的踝关节疼痛肿胀 ，经常崴脚等症状 。

　　如果存在以下情形 ，就需要警惕可能是留下了后遗症 ，需要到医院去寻求帮助：踝关节扭伤3个月以上仍然存在疼痛、肿胀等不适症状 ，或者走平路也经常扭脚 ；走远路感到踝关节疼痛、肿胀；走路时出现“闪”一下或者“打软腿”的情形 ；下楼梯时需要小心翼翼 ，很怕扭脚 ，或者感觉很难控制脚踝 ；在运动中变向比较困难等 。

　　三、脚踝损伤后如何正确处理 ？

　　我们首先可以先判断一下扭伤 的严重程度 。

　　脚踝损伤的症状一般包括：踝关节肿胀、疼痛，尝试行走时疼痛加重 ，一天后可能会出现淤青（韧带表面分布 的细小血管破裂所导致） 。

　　如果扭伤后感受不到严重 的疼痛 ，也没有出现淤青、肿胀等症状，一般情况不严重 ，不必去医院，这种情况下 ，减少活动多休息，对脚踝进行冰敷，这可以通过降温收缩毛细血管，减少出血和渗液 ，有利于控制病情发展。

　　如果无法判断病情程度 ，可以采取PRICE原则 ，同时尽快到医院由专科医生进行判断治疗 。

　　P ：保护 。

　　以适当 的工具和姿势（如石膏或支具）进行保护，避免造成二次伤害 ，保护固定踝关节 的时间大概为一到三周 。

　　R ：休息

　　停止脚踝活动 ，避免加重伤势。

　　I ：冰敷

　　在扭伤后48小时内，通过降低受伤部位温度 ，可以减轻炎症反应和肌肉痉挛 ，缓解疼痛抑制肿胀 。注意不要将冰块直接敷在扭伤的地方，可以用湿毛巾裹住冰块 ，以免冻伤 。

　　C ：压迫

　　用弹性绷带包裹给受伤部位加压，可以阻止继续出血，预防严重 的踝关节肿胀 。

　　E ：抬高患肢

　　将小腿和踝关节抬高至高过心脏 的位置，比如躺下在腿下放几个枕头。注意踝关节 的高度应超过膝关节，膝关节 的高度超过髋关节 ，髋关节 的高度超过身体水平位。这可以促进下肢静脉血管的运行 ，降低脚踝疼痛肿胀 的症状。注意，在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件 的话尽量保持受伤脚抬高。

　　资料来源：潇湘晨报 、科技日报澎湃新闻、生命时报 、阜外华中心血管病医院 、广州日报

　　整理 ：党敏