人民卫生出版社两本妇产科新书首发并向西部省区赠书******

　　光明网讯（记者邱晓琴）12月29日-30日 ，第七届全国妇产科疾病与优生科学论坛暨第六届广东省妊娠期危重症管理高峰论坛在广东省中山市举办。期间 ，人民卫生出版社两本妇产科新书《妊娠期高血压疾病》（第2版）、《产科临床手册》首发，并举行赠书仪式 ，向西部地区十一省区及基层医护工作者赠送4万余册。

《妊娠期高血压疾病》书影

《产科临床手册》书影

　　据介绍，《妊娠期高血压疾病》（第2版）一书由余艳红教授和杨慧霞教授主审 ，苟文丽教授和张为远教授主编，为广大 的产科医生、医学生、临床研究生提供了妊娠期高血压疾病翔实且与时俱进的系列知识。《产科临床手册》一书由苟文丽教授主审 ，蔺莉教授、赵扬玉教授主编，主要围绕“围产保健内容 、产科常见合并症 、妊娠特有并发症”三个亚专科领域进行阐述 ，注重临床实际操作 的规范化培训。

　　人民卫生出版社有限公司副总编辑杨晋编审认为，《妊娠期高血压疾病》（第2版）对妊娠高血压疾病 的流行病学 、病因和发病机制、诊疗和预防等方面进行了全面详细地阐述 ，正如马丁院士在本书序言中所言，这 是我国产科领域 的“全 、新、力、作”。《产科临床手册》则突出便携 、重点、精简的特色 ，注重临床操作，紧贴临床实践，并附有临床操作视频 ，尽力满足一线产科医生实际需求。“作为‘中国优生科学西部行’项目内容之一，这两本书将赠送给西部地区十一省区及基层医护工作者 。”杨晋编审说。

　　据了解，“中国优生科学西部行”项目 是中国优生科学协会“促进西部人口健康与优生”工作 的重要项目之一 ，自2013年开始，每五年一个周期，通过组织专题学术讲座、专家查房 、专家义诊 、手术以及健康教育资料发放等形式 ，为推动我国西部地区优生科学和妇幼事业发展作贡献。此次新书发布会 ，中国优生科学协会再次携手西部十一省，赠出新书，将宝贵的临床经验和前沿技术送到基层一线 。

　　“在西部行 的过程中我们发现，妊娠期高血压疾病 是西部某些地区孕产妇和围产儿死亡 的首要原因，产科诊疗操作不够规范 、知识理念落后 ，是影响医疗质量 的重要原因 。为此 ，我们决定组织全国著名产科专家共同编写《妊娠期高血压疾病》（第2版）及《产科临床手册》。”西安交通大学第一附属医院苟文丽教授介绍了创作两本书的初衷，并对全国70多位产科专家等人士为书籍所做的贡献表示感谢。

　　据悉 ，本次论坛由中国优生科学协会妇儿临床分会、生殖道疾病诊治分会 、广东省妇幼保健协会高危妊娠管理专业委员会 、妊娠合并内科疾病专业委员会共同举办 。新书发布和赠书仪式后，论坛邀请全国各地的妇产科专家汇聚云端 ，畅聊妇产科疾病与妊娠期危重症管理 的前沿热点 ，分享临床罕见疑难病例，探讨专业领域难点问题 ，为全国各地的妇产医护人员献上近50场干货满满的学术讲座。

最新研究！不是谁都需要每天八杯水******

　　从小到大

　　总 是听人说

　　每人每天要喝够8杯水（约2升）

　　最近 ，一项新的研究结果驳斥了这个说法

　　其实人类饮水需求千差万别

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　　科学家们 是怎么测量人一天需要多少水 的?

　　11月24日发表于《科学》期刊的这项研究 ，测量了26个国家5600多人 的饮水量 ，参与者年龄从8天到96岁不等，他们饮用了一定量含有可追踪氢和氧同位素的水。研究人员发现 ，人们每天的平均饮水量在1升到6升之间 。

　　图源 ：摄图网

　　此外，研究人员们收集并分析了参与者的数据，将参与者所在地的温度 、湿度和海拔高度等环境因素 ，与测量的水分周转率、能量消耗、体重、性别 、年龄等进行了比较。

　　在所有条件相同 的情况下 ，男性和女性的差异大约 是半升水 的周转量。研究结果预计，一个20岁、体重70公斤 、生活在发达国家的海平面高度、平均气温10摄氏度、相对湿度50%的非运动员男性 ，每天会吸收和流失约3.2升水 。同样年龄和活动水平 的女性，体重60公斤，住在同样的地方，需要消耗2.7升水 。

　　同时，一个人消耗的能量增加1倍 ，则他们每天用水量将增加约1升。体重增加50公斤，用水量则增加0.7升 。湿度每增加50% ，用水量就会增加0.3升 。运动员比非运动员多消耗大约1升水 。

　　快来算算自己需要多少水!

　　这项研究中 ，近100个团队的科学家们联合开展了实验 ，得出了全球首个人类全生命周期的“饮水公式”。据此公式 ，大伙儿可以精确地计算出自己每天喝多少水最合适 。

　　其中 ，PAL是身体活动水平 ，等于人体24小时总能量消耗（TEE）除以人体24小时的基础代谢率（BMR） 。HDI则代表人类发展指数，反映不同地方 的社会进步程度 。对于此公式中 ，发达国家的HDI值为0 ，中等国家HDI值为1，落后国家HDI值为2。此外 ，非运动员 的Athlete Status（运动状态）值为0 ，运动员为1。

　　研究人员用此公式计算发现，平均而言 ，20至35岁 的男性每天消耗4.2升水，而30至60岁的女性消耗3.3升水。而且从60岁起 ，水 的需求量随着年龄 的增长而下降 。等到了90多岁，人 的需水量已经降至2.5升左右 。

　　科学喝水，还得注意这些 ！

　　俗话说“人以食为天 ，食以水为先”，每天保持充足 的饮水量 ，对人体皮肤、血管 、肠道健康等都起着至关重要的作用 。以下为大家准备了一些日常科学喝水的小提示：

　　图源：网络表情包

　　1. 不要等到口渴再喝水 。口渴是身体缺水的信号，当你感觉口渴 的时候，那说明细胞已经缺水了。

　　2. 吃饭前不要大量喝水。这可能会冲淡消化液 ，使胃酸浓度降低 ，易出现消化不良、急性胃肠炎及腹泻 。

　　3. 喝水时水温以 25 ℃～ 40 ℃为宜 ，最好不要超过 65 ℃ 。

　　4. 运动后不要一次性牛饮 ！如果运动后狂饮 ，会导致钠离子含量变低，这一现象被称为“稀释性 的低钠血症” ，也叫水中毒。运动后人体 的各个脏器处于比较劳累的状态 ，突然大量补水会导致心脏负担明显加重，对很多脏器功能 ，特别 是对心脏不利。

　　5. 在高强度 的运动后，需要适当喝含有电解质的水，比如含盐、含糖 的 ，这样可以把人体丢失的盐分和糖分补充回来 。

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　　资料来源：科普中国 、中国科学网 、澎湃新闻

　　整理 ：董小娴