（新春走基层）宝成线上 的五等小站 ：“90后”接力守护安全******
中新网绵阳1月18日电 (邓文鑫)“车站 是第二个家，我们准备了香肠腊肉，还包了饺子 ，在这里好好过个年 。”临近除夕，在位于四川省绵阳市江油市雁门镇 的斑竹园车站 ，青工郎依王杰一边忙着贴春联，一边说他跟家人商量好了 ，今年除夕他当班，就不回家吃年夜饭了 。
斑竹园车站地处西南山区腹地 ，原名雁门坝站，始建于1958年 ，是宝成线上 的一座五等小站 。小站虽小 ，但位于宝成铁路大动脉上 ，扼整条铁路线咽喉，一旦行车组织不畅 ，便会影响整条线路的安全畅通 。
斑竹园车站站长刘胜介绍 ，火车从邻站进入这里，必须经过20多个遂道和10多座桥梁 ，其中有4000多米长 的会龙场隧道和50多米高的清江2号大桥 ，而这一桥一隧均 是宝成线之最 。
斑竹园车站地处西南山区腹地，是宝成线上 的一座五等小站 。 邓文鑫 摄站长刘胜是一位1994年出生的小伙，和他搭档 的 ， 是1992年出生的副站长尹邦杰 。除此之外 ，小站还有5名“95后”青工，他们接过老一辈铁路人 的接力棒，坚守小站，在春运期间守护铁路大动脉 的安全畅通。
春运期间，由于列车增多 ，斑竹园车站每天通过的列车达到了200余列 ，有开往北京 、上海、青岛 、福州 、兰州、呼和浩特等地 的客车，还有奔向俄罗斯、波兰、德国 、格鲁吉亚 的中欧班列 。列车密度大时，助理值班员几分钟就要接一列 。
与信号楼进行安全联控 。 邓文鑫 摄“X8062次 ，斑竹园站二道通过 。”1月18日12时17分，95年出生 的车站值班员郭小峰与司机安全联控。2分钟后 ，满载集装箱的中欧班列从车站呼啸而过，一头扎进隧道里，消失在北上 的茫芒大山之中。
山谷中 的车站，冬天风很大 ，加上列车通过时卷起 的巨大风浪，刮在脸上就跟刀子一样。在现场接发列车 的助理值班员陈林紧了紧身子，全神贯注地监视列车运行，顾不得揉一揉冻得发僵 的耳朵 。“远看装载 ，近看走行。”这位年轻的小伙子谈起工作显得老道熟练：“山高路远，必须对每趟列车进行严密监控，才能确保安全 、万无一失。”
“停留车防溜是车站 的安全卡控重点，我们每隔三至四个小时就必须检查一次 ，不能有一丝马虎 。”说罢 ，站长刘胜钻到车下，用手拽了拽卡在车轮和钢轨间的铁鞋 。
刘胜今年29岁，因业务精湛 、工作认真负责被组织选派到斑竹园站担任站长 ，他最大的体会就是 ：火车24小时跑，安全工作一秒也不能松。“车站就 是指挥中心，火车要跑得好，靠的 是责任心和严格执行作业标准。”他说：“一年365天 ，无论白天黑夜 ，还 是刮风下雨，守住安全是大伙 的天职。”
“每个车站都需要坚守，虽然条件苦了些 ，但确保大动脉运输畅通是我们必须肩负 的责任 。每当列车从山谷中安全通过时 ，大家心中无不感到自豪，更觉得自己的坚守有价值 ！”刚维护完道岔 的副站长尹邦杰说道。
春运期间 ，每天都有列车呼啸而过，可能不会有旅客注意到斑竹园这样的小站存在，但接车 、送车 ，每日重复 ，斑竹园车站这群年轻的“守护者”们却做得一丝不苟，他们坚守小站 、守护安全 ，为旅客平安出行贡献着自己的青春力量。(完)
如何安全愉快过寒假 ？北京儿童医院专家来支招****** 目前 ，孩子们 的寒假生活已经开启 。如何让假期过得安全、愉快而充实呢？北京儿童医院心理治疗师徐畅表示，一个有意义的假期需要家长和孩子共同来打造 。他特别给家长、孩子支上如下几招 ： 科学应对疫情 树立战胜病毒信心 这个寒假是疫情防控进入新阶段后的第一个寒假，科学有效应对疫情 是保证孩子健康、安全的关键。徐畅表示 ，除了做好日常健康防护、准备好药物抗原等物资外，调整好心态，树立战胜病毒的信心也十分重要。 徐畅建议家长首先调整好自己 的情绪 ，为孩子做好情绪示范 ，同时对孩子产生的负面情绪进行合理引导 、比如对年龄较小 的孩子可以通过拥抱、轻拍进行安抚 ；对年龄较大 的孩子运用“腹式呼吸法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍” 等方法帮助他们改善情绪。特别对于还“未阳” 的孩子 ，徐畅建议家长引导孩子关注当下 。“可以告诉孩子‘这一刻我仍然拥有健康，有让自己开心 的时间。即使真 的生病，也有家人陪伴我一起面对 。’”徐畅说 。 此外 ，家长应耐心、平和地解答孩子对于疫情的疑问 。对于年龄较大的孩子，家长还可以精选一些和疫情有关的信息推荐给他们，帮助孩子正确认识病毒 ，坚定战疫必胜 的信心。 制定寒假计划 让假期充实又精彩 寒假中 ，孩子有了更多自由支配 的时间 ，但如果没有合理规划 ，孩子可能会出现无所事事、失去目标和动力等情况，有 的甚至会出现焦虑、抑郁等心理问题 。 因此 ，徐畅建议家长和孩子共同制定一份寒假生活学习计划，合理安排学习 、休息 、娱乐和体育锻炼时间。“在假期计划中应该安排家庭集体活动 ，比如全家一起运动 、一起准备年货等，这将有助于提升家庭整体幸福感 。”徐畅说 ，假期计划可以相对宽松 ，但家长要积极鼓励孩子切实执行，帮助孩子度过一个有规划 的寒假。 拒绝沉迷电子产品 增进亲子沟通 假期中 ，很多孩子会沉迷于手机、平板电脑等电子产品。对此，徐畅表示，解决方法并非“夺走手机”那么简单 ，家长不妨利用假期时间多与孩子沟通交流 ，鼓励他们多结交朋友，共同努力让假期生活丰富多彩起来。 此外 ，家长与孩子在家中共处的时间增多，冲突可能也会随之增多。徐畅建议，家长与孩子发生争吵时 ，双方不要急于表达，可以先按下暂停键 ，静一静 ，等到情绪稳定后再态度温和地进行沟通。在沟通方式上应遵循非暴力沟通方式，先描述客观事实 ，再说出感受，最后说出需求和希望 。对于高年级的孩子 ，家长可以给予他们一定 的独处空间 ，尊重他们对独立和独处 的需求 。 （光明网 张倩） 快三彩票地图 |
