“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******
不少市民疑惑：已经进入恢复期，“阳康”后为何还有气短 、咳嗽等症状呢？4日 ，湖北疾控科学防疫指引来支招：“阳康”后气短，换个体位或许能够缓解。
新冠病毒感染后出现呼吸急促（气短）较常见 。恢复期有呼吸急促（气短）问题的朋友 ，建议可以尝试四种缓解呼吸急促 的体位 ：
俯卧位 ：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促；
前倾坐位 ：坐在一张桌子旁边 ，腰部以上前倾 ，头颈趴在桌面的枕头上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上 ，身体前倾，手臂放置于膝盖或椅子扶手上；
前倾立位：立位下，身体前倾 ，伏于窗台或者其他稳定 的支撑面上 ；
背部依靠立位：背靠墙壁，双手置于身体两侧，双足距墙约30cm ，两腿分开。（记者江梦晴 通讯员周鹏）
中共二十大报告传递中国经济确定性******
(中共二十大·观察)中共二十大报告传递中国经济确定性
中新社北京10月17日电 (记者 王恩博)确定性 ，这个当今世界 的“稀缺品” ，大量体现在中共二十大报告绘制 的中国经济蓝图中 。提出一系列新观点 、新论断的同时 ，报告也以诸多具有连贯性 、一致性 的表述，传递出关于中国经济 的稳定预期 。
“发展” 的地位进一步明确 。二十大报告提出 ，发展是党执政兴国的第一要务 。这与十九大报告中“发展 是解决中国一切问题的基础和关键” 的表述一脉相承。
幼有所育、学有所教 、劳有所得、病有所医 、老有所养、住有所居 、弱有所扶 ，作为一个大国，中国发展中的各项目标都需要财力物力保障 ，这归根结底要以稳定而可持续 的经济发展为支撑。
2013年至2021年 ，中国国内生产总值年均增长6.6%，高于同期世界和发展中经济体平均增长水平 。这一时期，恩格尔系数降低至30%以下 ，居民生活水平进一步提高 。正是经济实力 的大幅提升 ，让发展成果惠及全体人民成为可能 。
二十大报告强调“高质量发展是全面建设社会主义现代化国家的首要任务” ，折射出中共对“发展” 的重视一以贯之 。“建设现代化产业体系”“加快发展方式绿色转型”等要求 ，则意味着中国经济将因应形势，不断改进发展“方程式” 。
改革的方向也得到延续 。“坚持社会主义市场经济改革方向”，连续两次党代会报告，这个表述一字不差 。
十年来，中国共推出2000多个改革方案 ，涉及经济社会各领域 ，涵盖衣 、食 、住、行 、教育 、医疗 、养老等各方面，十八届三中全会部署的改革任务总体完成，十九大以后部署的新改革任务接续推进 。
如今改革行至中流 ，剩下 的多是“硬骨头” 。在推动科技高水平自立自强 、建设高标准市场体系、防范化解风险 、促进经济社会发展全面绿色转型等方面 ，尤其如此 。
“把实施扩大内需战略同深化供给侧结构性改革有机结合起来”“加快建设现代化经济体系”“深化农村土地制度改革”……二十大报告中的改革相关部署 ，多落脚在亟待突破的堵点，以及微观务实 的细节。
这将成为持续激活中国发展潜能的“钥匙”。中国国家发改委体改司副司长蒋毅表示 ，中国将用足用好改革这个“关键一招”，为经济社会平稳健康发展注入强大动力 。
“开放” 的决心有增无减。二十大报告明确“推进高水平对外开放”，在此前“推动形成全面开放新格局”的基础上 ，中国开放 的大门只会越开越大。
过去十年 ，共建“一带一路”成为深受欢迎 的国际公共产品和国际合作平台 ，中国成为140多个国家和地区的主要贸易伙伴 ，货物贸易总额居世界第一，吸引外资和对外投资居世界前列 ，对外开放的平台更高 、范围更宽。
随着二十大报告进一步提出“稳步扩大规则、规制、管理 、标准等制度型开放”“营造市场化 、法治化、国际化一流营商环境”“深度参与全球产业分工和合作” ，中国对外开放料将走向更深层次、更优格局。
这无疑是世界 的利好。中国人民大学重阳金融研究院高级研究员何伟文认为 ，中国打开国门 ，面向全世界合作 ，将获得广阔发展空间，也将为各国合作共赢提供强大支撑 。
“民生”的思维贯穿始终 。“增进民生福祉 ，提高人民生活品质”，这个历来被中共视作工作出发点 、落脚点的议题，在二十大报告中不出意外占据相当篇幅。
收入是民众最有感的关键指标之一 。报告提出，努力提高居民收入在国民收入分配中 的比重 ，提高劳动报酬在初次分配中 的比重 。“促进机会公平 ，增加低收入者收入，扩大中等收入群体”的细致要求也被写入其中 。中国的“民富”与“国富”已走上同一条轨道 。
当然，随着中国人对美好生活的需求更加丰富、全面 ，“民生”二字不再 是单一领域 的概念 ，更演变成综合性、多向度的载体 。由此，“实施就业优先战略”“健全社会保障体系”“推进健康中国建设”等任务，在报告中都得到具体阐述 。
“治国有常，利民为本”，当保障和改善民生从理念到执行层面都得到更好贯彻 ，中国人 的获得感、幸福感、安全感将更加充实、更有保障 、更可持续 。(完)
